こんにちは！
ラケットは選んだけど、「ガットって何？テンションってどうすればいいの？」と悩んでいませんか？
実は、ガット（ストリング）選びはプレーの質に直結する超重要ポイントなんです！
今回は、「ガットの種類」と「テンション（張りの強さ）」について、初めての人でも分かるように解説していきます！
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ガット（ストリング）の種類とは？
まずは、ガットの素材と構造をざっくり分けて紹介！
【1】ナイロン（モノ or マルチ）
初心者〜中級者に最もおすすめ！
• モノフィラメント：耐久性があり、打球感はやや硬め。コスパ良し。
• マルチフィラメント：柔らかく、肘に優しい。打球感が良いが、やや切れやすい。
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【2】ポリエステル（ポリ）
中上級者やスピンをかけたい人向け。
• 硬めの打球感でスピン性能が高い。
• 反発は控えめだけど、しっかり振り切れる人には最高。
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【3】ナチュラル（天然素材）
プロも愛用。価格は高いけど最高の打球感。
• 牛の腸を使った天然素材で、柔らかく反発力に優れる。
• 湿気や雨に弱いのがデメリット。
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テンション（張りの強さ）の基本
テンション＝ガットの張りの強さ（単位：ポンド）
一般的な目安：
• 45〜50ポンド：やわらかめ
• ボールが飛びやすく、腕にも優しい。
• 50〜55ポンド：標準的
• バランス型。迷ったらこのあたり。
• 55〜60ポンド：かため
• コントロール重視。打球感もしっかり。
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初心者におすすめの組み合わせは？
迷ったらこれ！
• ガット：ナイロンマルチ
• テンション：48〜52ポンド
これなら、肘にも優しくて、ラケットの性能も発揮しやすい！
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張り替えのタイミングは？
「切れてから」じゃ遅いかも！
• 例え切れていなかったとしても、ガットそのものが劣化していたり、テンションが正しく維持されていない可能性があるので、普段テニスをプレーする頻度にもよりますが、1か月に1回程のペースで張り替えるられると◎
• 張りたての打球感は全然違うので、定期的なメンテは超大事！
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まとめ
• ガットの素材はナイロン・ポリ・ナチュラルが主流
• 初心者にはナイロンガット＆50ポンド前後のテンションがおすすめ
• 定期的な張り替えで快適プレーをキープ！
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ガットを変えるだけで、「え、打ちやすっ！」って感動することも多いんです。
迷ったらショップで相談するのもアリ。あなたのプレースタイルに合ったセッティングを見つけて、もっとテニスを楽しみましょう！
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