すべての投稿– category –

　最近は「健康」志向が高まっており、体重計だけでなく体組成計に注目する人が増えています。自分の体形や体の中の状態、さらには日々の摂取エネルギーと消費量のバランスを正しく把握することは、健康でスポーツライフを楽しむために非常に大切です。し...

明日の試合，絶対勝ってやる！！ それだったら，カツ（勝）丼でも食べて勝機あげないかい？ えっ、、試合前日に揚げ物は… 　かつては、試合前にかつ丼を食べる習慣が健在だった時代もありました。しかし、近年では多くのアスリートが試合前にバナナやおに...

サーブだけじゃない！テニス界の台風男、その本質に迫る ⸻ はじめに：彗星のごとく現れた“アメリカの爆弾” 2023年の全豪オープンで突如ベスト8に進出し、世界に衝撃を与えた男──ベン・シェルトン（Ben Shelton）。その後も全米オープンベスト4、ツアー初優...

フィス、ティエン、フォンセカ、メンシーク、ルーネ──次世代を支配するのはこの顔ぶれだ！ ⸻ はじめに 男子テニス界は今、まさに世代交代の真っ只中。ジョコビッチ、ナダル、フェデラー、マレーの“ビッグ４”時代が終わり、アルカラスやシナーが新たな主役...

20世紀から21世紀へ。テニス界は大きく進化し、その中で「黄金時代」と称される伝説が生まれました。 ノバク・ジョコビッチラファエル・ナダルロジャー・フェデラーアンディ・マレー この4人が同時代に並び立ち、グランドスラム・マスターズ・ATPファイナ...

こんにちは！2024年後半から2025年にかけて、男子テニス界で圧倒的な存在感を放っているのがイタリアの若きエース、ヤニック・シナー。長らく“ネクストジェン”の一人として注目されてきた彼が、なぜここにきてトップの座に駆け上がったのか？ 今回は、その...

こんにちは！ラリーやストロークは慣れてきたけど、ボレーやスライスがイマイチ自信ない…なんて人、多いんじゃないでしょうか？でも実は、この2つのショットは使いこなせると一気に「上手そう」に見える武器になるんです！ 今回は、ボレーとスライスの基本...

こんにちは！「なかなかうまく打てない」「変なフォームがクセになってるかも…」なんて悩んでませんか？実は、テニスの上達スピードを大きく左右するのが“フォーム”なんです！ 今回は、フォアハンド・バックハンド・サーブの3つの基本フォームを、初心者目...

こんにちは！ラケットは選んだけど、「ガットって何？テンションってどうすればいいの？」と悩んでいませんか？実は、ガット（ストリング）選びはプレーの質に直結する超重要ポイントなんです！ 今回は、「ガットの種類」と「テンション（張りの強さ）」に...

こんにちは！今回は、テニスを始めてみたいけど、ラケットの選び方がわからない…という方に向けて、初めてのテニスラケット選びのポイントをわかりやすく紹介していきます！ 最初にチェックしたい3つの基本スペック ラケットにはたくさんの種類があります...

こんにちは！前回のブログでは、ダブルスの基本ルールを解説しましたね。今回はさらに一歩進んで、「戦術」について解説します！ ダブルスはチームワーク×ポジショニングがカギ。戦術を知れば、勝率もぐんとアップします！ ⸻ 【1】基本のフォーメーション...

こんにちは！前回はテニスの基本的なルールについてお話ししましたが、今回はその続編。ダブルス（2対2）のルールについて詳しく見ていきましょう！ シングルスとはちょっと違うポイントがいくつかありますが、ダブルスならではの面白さもたっぷりです！ ...

こんにちは！テニスに興味はあるけど、「ルールが難しそう…」と思っているあなたへ。今回は、テニスの基本的なルールをやさしく紹介していきます。これを読めば、観戦もプレーももっと楽しくなるはず！ テニスは何人でやるの？ テニスには大きく分けて2つ...

テニスの歴史：貴族の遊びから世界的スポーツへ こんにちは！今回は、「テニス」の歴史について少し深掘りしてみたいと思います。ラケットを振るたびに感じるあの爽快感、一体どこから始まったのでしょうか？ テニスの起源は中世ヨーロッパ？ テニスのルー...